Practica tradițională. Spațiu pentru profunzime.
Hatha Yoga SEVA
Următoarea serie în pregătire
- Vârstă / nivel
- Începători
- Nivel mediu
- Program
- Începători · Marți și joi · 18:30–20:30
- Nivel mediu · Luni și miercuri · 18:30–20:30
- Locație
- Gateway Flow · Str. Izbiceni 117–119, Sector 1, București
Despre program.
Începători
Teorie și practică din Hatha Yoga, Jnana Yoga și Kriya Yoga, cu tehnici de meditație inspirate din Dzogchen și din sistemul shivait Trika.
- Reguli esențiale de respirație și partea teoretică a clasei de hatha yoga, cu evaluarea participanților.
- Componentele sistemului Yoga și semnificațiile lor.
- Clasă dedicată mobilității coloanei vertebrale.
- Clasă dedicată tehnicilor de purificare și de întreținere a sănătății corpului.
- Chakrele, legătura lor cu glandele și importanța energetică pentru corpul fizic.
- Modul de funcționare a minții și tehnici practice de control sau de observare detașată.
- Mudre: semnificații energetice și conștientizarea efectelor în plan subtil.
- Execuția corectă a asanelor, cu efectele și contraindicațiile lor.
- Tipuri de alimentație yoghină pentru cele mai bune efecte în practică.
- Tipuri de exerciții pentru diverse disfuncționalități fizice și pentru prevenție.
Nivel mediu
Clase preponderent practice, cu partea teoretică îmbinată cu practica: filosofia trika și krama din shivaismul cașmirian și alte școli de gândire hinduse.
- Continuarea studiului practic al dharanelor din Vijnana Bhairava Tantra și susținerea practicii zilnice de meditație.
- Aprofundarea metodelor din shivaismul cașmirian: tattva, cele trei upaya și practicile sistemului Trika.
- Contemplații și experimentare directă pornind de la tratatele maeștrilor șivaiți Abhinavagupta, Lakshmanjoo și Mark Dyczkowski.
- Secvențe de asane, tehnici de respirație și conștientizare în postură, nivel mediu, linia Van Lysbeth și Shivananda.
- Suplimentar: kriya din Kundalini Yoga și tehnici de elevare a energiei kundalini.
- Discernământ și claritate în practică și în viața de zi cu zi, cu grade de conștientizare.
- Practici din Rig-Veda și satsang, cu trimiteri la Calea Sunetului Interior și la tehnici Zen.
Furnizorul activității.
Val Voicu
30+ ani
YogaSat
Biografia și descrierea programului sunt preluate, cu atribuire, de la furnizor:
- https://www.yogasat.ro/scoala-de-toamna-hatha-yoga-seva-2026-clasa-de-incepatori (se deschide într-o filă nouă)
- https://www.yogasat.ro/scoala-de-toamna-hatha-yoga-seva-2026-nivel-mediu (se deschide într-o filă nouă)
- https://www.yogasat.ro/val-voicu-yoga-artisan-scientist (se deschide într-o filă nouă)
Înscrierea, datele participanților, plățile, anulările și restituirile, acuratețea programului, calificările, curriculumul, recomandările de sănătate, supravegherea și livrarea clasei sunt administrate direct de YogaSat. Prin acest buton părăsești site-ul Gateway Flow.
Cum funcționează.
Începători
- Program
- Marți și joi · 18:30–20:30
- Seria curentă
- 15 septembrie 2026 – 5 noiembrie 2026
- Preț
- 320 RON la fiecare 4 ședințe, cursul având 16 ședințe în total. Nu se plătește ședință cu ședință și nu se scad ședințele la care nu participi. Cursul este de tip școală.
- Condiții de înscriere
- Confirmarea înscrierii la clasa de începători se face după achitarea electronică a primelor 4 ședințe.
- Contraindicații și pregătire
- La înscriere, YogaSat îți cere să declari eventualele probleme de sănătate. Dacă ai o afecțiune sau urmezi un tratament, consultă medicul înainte de a începe și anunță instructorul la prima clasă.
Nivel mediu
- Program
- Luni și miercuri · 18:30–20:30
- Seria curentă
- 14 septembrie 2026 – 4 noiembrie 2026
- Preț
- 360 RON la fiecare 4 ședințe, cursul având 16 ședințe în total. Nu se plătește ședință cu ședință și nu se scad ședințele la care nu participi. Cursul este de tip școală.
- Cui se adresează
- Clasă pentru cursanții care au parcurs deja clasele YogaSat și pentru practicanții cu experiență dincolo de asane sau de meditația învățată aleatoriu.
- Condiții de înscriere
- Prin trimiterea mailului de înscriere îți dai acordul cu privire la politica GDPR a YogaSat.
- Contraindicații și pregătire
- La înscriere, YogaSat îți cere să declari eventualele probleme de sănătate. Dacă ai o afecțiune sau urmezi un tratament, consultă medicul înainte de a începe și anunță instructorul la prima clasă.
Înscrierea, datele participanților, plățile, anulările și restituirile, acuratețea programului, calificările, curriculumul, recomandările de sănătate, supravegherea și livrarea clasei sunt administrate direct de YogaSat. Prin acest buton părăsești site-ul Gateway Flow.